يمكن أن تكون الغازات وانتفاخ البطن أمرًا طبيعيًا،ولكنها قد تكون أيضًا علامة على وجود مشاكل صحية أكثر خطورة.

وفقًا لإحدى الدراسات، يعاني شخص واحد من كل خمسة أشخاص في الولايات المتحدة من انتفاخ البطن مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

ويعدد الخبراء سبع علامات تدل على أن انتفاخ البطن أو الغازات قد تكون أكثر شيوعاً من المعتاد:الإمساك،والبراز الدموي، والإسهال المستمر، ونقص الفيتامينات أو فقر الدم،وانتفاخ البطن أوالغازات لفترات طويلة،والشعور بالشبع بعد تناول كمية قليلة من الطعام،وفقدان الشهية،وتشنجات البطن أو الألم،والغثيان أو القيء.

إذا استمرت الأعراض لأكثر من 10إلى14 يوماً أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى،يجب زيارة الطبيب.

للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي،تناولي الأطعمة الغنية بالألياف،ومارسي الرياضة بانتظام واشربي الكثير ٨من الماء